Моя фигура – «груша» - Юлия Сагитова

эффект просто-напросто ушедшие отеки, – неизвестно. Но опытные люди советуют чередовать использование этих кремов по фазам менструального цикла. Сразу после месячных – липолитики, за две недели до, когда особенно отекают ляжки и ноги в целом, – венотоники. Официально теория чередования не проверялась, остается только доверять экспериментаторам.

Из-за того, что эффект у антицеллюлитного крема не очень большой, лучше его наносить:

– обильно – как мы выяснили, до самого фиброза, который и есть целлюлит, дело не доходит, но чем больше вещества пропадает в кровоток, тем сильнее может быть эффект;

– на большую площадь поверхности – чтобы увеличить количество веществ из крема;

– на распаренную кожу после душа или ванны с жесткой мочалкой и скрабом – чем поры больше, тем больше они заберут внутрь;

– втирать и массировать продолжительное время – чем дольше втираем, тем, во-первых, больше проникает, а во-вторых, легче уходит вода и спадает отек, и в результате – минус в объемах!

Третиноин

Есть и еще один путь сделать целлюлит менее видимым – третиноин. Это одна из форм витамина А – все формы этого витамина здорово взаимодействуют с кожей и хорошо знакомы людям с акне и прыщами.

Он тоже, как и массажи, обертывания и кремы, не расщепляет жир и не размягчает соединительную ткань, но действует с другой стороны – укрепляет и увеличивает толщину эпидермиса.

Целлюлит под плотной кожей не так заметен, как под истонченной, поэтому у юных девушек, например, он выглядит как рябь, а не как синюшные рытвины и колдобины у зрелых «груш». Третиноин, и это доказано, способен влиять на биологические процессы эпидермиса и дермы – за это его любят использовать в антиэйджинговой косметологии.

То, что хорошо для лица, уж точно не навредит пятой точке. Помимо утолщения кожи, третиноин провоцирует формирование новых кровеносных сосудов (в помощь тем, что еле функционируют из-за того, что пережаты раскормленными жировыми клетками и крепким каркасом соединительной ткани). Кровоснабжение усиливается, касаться целлюлитных ляжек не так болезненно, а жирок потрясывает от страха – помним же, что там, где кровь активна, жиру нет места.

Третьим плюсом третиноина называют способность укреплять стенки сосудов – особенно актуально для тех, кого сосудистые звездочки огорчают так же, как и сам целлюлит.

Очевидных минусов два: третиноин нельзя использовать в жаркие месяцы без риска заполучить агрессивную пигментацию, и в нашей стране его нельзя купить. Так что это пост из серии «полезно знать», хотя некоторые как-то умудряются заказывать на зарубежных сайтах.

В заключение осталось еще раз написать, что почти все косметологические изобретения для домашнего использования служат для того, чтобы локально улучшить кровоток и лимфоток, взбодрить кожу и вывести отеки. Что все они нужны «грушам» очень и очень, но сохранению фиброза, «галифе» и «попиных ушей» ни одно из средств не препятствует.

В следующей главе о радикальных способах борьбы с «ушами» и «галифе» – липосакции и «ручной пластике».

ГЛАВА 2. ИЗ «ГРУШИ» В «НЕ ГРУШУ»

Эта глава для отчаянных перфекционисток. Если вы «груша», и у вас периодически рождаются мысли о том, что вам не нравится диспропорция фигуры, но в целом вы спокойно к этому относитесь, – ни липосакция, ни ручная пластика, ни все эти криолиполизы – не ваш путь. Продолжайте заниматься спортом, подходящим для вашего телосложения, ходить на расслабляющий массаж и любить свое тело таким, каким оно вам досталось.

Но есть «груши», которые будто бы живут не в своем теле и твердо знают, что если бы не «уши» или «галифе» – то все было бы иначе в их самоощущении. Самые зацикленные на этой идее могут оказаться пациентами психиатрической больницы из-за анорексии. В попытках «похудеть» бедра во что бы то ни стало нет ничего здорового, и если начать худеть, то в какой-то момент трудно остановиться.

Некоторые из тех, у кого есть эта нетерпимость, заметив что-то деструктивное в мыслях, сразу идут к психотерапевтам и проходят сеансы терапии, чтобы принять свое тело, – и это хорошо, а некоторые годами тратят деньги и время на бессмысленные процедуры и, отчаявшись, решают, что проще раз и навсегда решить для себя проблему «ушек» и избавиться от комплекса, с которым жили долгие годы.

ЛИПОСАКЦИЯ

Идея этой операции в том, чтобы сократить количество жировых клеток, которые волею природы сконцентрировались именно в области бедер. В самом начале книги мы выяснили, что рождаемся с определенным количеством жировых клеток, которые природа распределяет по телу. Их количество не меняется в течение жизни, но они очень эластичные и могут растягиваться от содержащегося в них жира до невероятных размеров – это и увеличивает объем тела. В то время как традиционные способы похудения – спорт, диеты и массажи – нацелены на уменьшение объема содержимого жировых клеток без изменения их количества, липосакция предлагает кардинальный способ – уменьшить количество самих жировых клеток. Те клетки, которые остались, будут не в состоянии вбирать в себя прибывающий жир (это непрерывный процесс, который идет в организме), и он будет равномерно распределяться по всему телу, а не локализовываться в одном месте. Так классические «груши» наконец-то получают шанс поправиться в верхней части тела и не выглядеть чрезмерно костлявыми.

Достоинства операции в том, что после нее ни «уши», ни «галифе» вновь не появятся – с точки зрения организма, заново организовывать там эти «ловушки жира» нет смысла (если отрезать палец – он не вырастет вновь по этой же причине).

Среди хирургов-пластиков липосакция считается несложной операцией, длится она относительно недолго – максимум полчаса уйдет, например, на одно «ухо», при этом не требуется общий наркоз. Но большие объемы, если у вас, к примеру, липедема, за раз выкачивать не берутся из-за риска большой кровопотери, поэтому идеальный пациент – это женщина с небольшими претензиями к своему силуэту.

Операция начинается с того, что доктор фломастером обрисовывает зоны, с которыми будет работать, чтобы понимать, где делать разрезы. Они нужны для того, чтобы ввести всасывающие трубочки – канюли, с помощью которых и будут убираться лишние жировые клетки.

Затем проводят процедуру накачивания жира сложным составом из физраствора, анестетика и адреналина, который «разжижает» жир, и он равномерно и легко всасывается. Это называется тумесцентной липосакцией.

Если липосакция ультразвуковая, то жир разжижается ультразвуком, который испускают канюли. Если лазерная – то воздействие осуществляется лазерным лучом. Этот жир отсасывают или нет, и он выводится организмом.

Бывает еще механическая липосакция – это если канюля в жировой ткани «откусывает» от нее кусочки и высасывает присоединенным насосом.

Выглядит все идеально: операция длится 40 минут, общий наркоз не нужен, лежи, смотри кино, пока хирург убирает лишнее. На деле же все сложнее.

Обязательно надо быть готовым к боли во время операции и после нее: это хирургическое вмешательство, пусть и двадцатиминутное. Ноги будут болеть и отекать в первые дни, компрессионное белье придется носить довольно долго, спать сложно – если любимая поза для засыпания на боку, лучше забыть об этом на месяц так точно. Не сходить в спортзал, не принять нормально душ, даже садиться не так-то просто – это то, о чем должен сказать врач перед операцией, чтобы потом не было ощущения, что вас обманули. Но перетерпеть можно – все же это мелочи, если вы мечтали об избавлении от «ушек» большую часть своей жизни. Просто знайте, что сделать липосакцию и поехать через неделю на пляжный отдых уже с новой фигурой вряд ли получится. Восстановление занимает не меньше месяца, а то и двух.

Еще у липосакции есть несколько нюансов, к которым тоже надо быть готовой. Основной, которого все бояться, – это впадины и бугры на бедрах. Причиной их появления могут быть несколько факторов. Во-первых, хирург по неопытности мог повредить нервы и сосуды, такое случается. Во-вторых, на месте удаления жировой ткани может начать расти другая – соединительная (она уже и так есть у «груши» – это ее фиброз), чтобы «починить» там, где, по мнению организма, случилась травма. Растет она не гладко, а «латает» как придется – ее, к сожалению, не заботит плавность линий и гладкость кожи, а интересует только здоровье. Так